喝粥养胃是真的吗？可能你一直吃错了哟

大家在日常生活中经常听到这样一句话“你胃不好，喝点粥吧！”但是喝粥养胃是真的吗？它真的适合所有人群吗？答案是：否定的。下面小编就给大家分析是何原因。

有反酸烧心、腹胀早饱、消化不良、或者是胃食管反流病的朋友们，你们喝粥不但不会养胃，甚至会引起症状的加重，为什么这样呢？原因一，喝粥时没有经过充分咀嚼，无法和我们的唾液淀粉酶充分混合。原因二，因为粥里面的过多水分会稀释胃液，不利于消化吸收，而且胃食管反流病患者，进食了大量的流质稀质的食物之后，还会引起反流症状的加重。

所以呢，你胃不好的正解应该是“胃不好，你吃一点馒头吧”细嚼慢咽，经过充分咀嚼，可以促进我们胃肠道的蠕动，消化酶的分泌。