蚝仔是传统滋补品,据《本草纲目》记载:“蚝仔,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰劳》。”蚝仔其主要成分糖原能迅速补充恢复体力,并可以提高肌体免疫力。它的营养价值极其丰富:富含维他命、蛋白质和胆固醇,但患有痛风、高血压者则应小心控制食量。食用方法五花八门,可作为开胃前菜尝鲜生食,亦可料理加味后作为主食享用,即买即食,味道更佳。 那地道漳州美食海蛎煎(蚝仔煎)的做法是怎么样的呢?今天小编就给大家分享一下
首先准备材料:
蚝仔 500g, 面粉 200g, 荞麦粉 150g, 糯米粉 80g,
鸡蛋 3个, 葱花 200g, 大蒜 300g, 盐 适量
其次,操作步骤:
1、蚝仔洗干净,用流水冲洗几遍即可,切不可把蚝仔肚子像洗鱼一样洗干净哦,就是那么吃滴,表面洗干净就行了。
2、把面粉,糯米粉,荞麦粉加适量水调成面糊
3、蒜切蒜末
4、打入鸡蛋,打散,搅拌均匀,加盐
5、撒上葱花,倒入蚝仔,把面糊搅打均匀
6、小煎锅倒上油,撒一点蒜末爆香。
7、倒入一勺面糊,轻轻晃动锅子,稍微凝固后,再撒上一点蒜末。
8、估计一面煎黄之后,用筷子和铲子配合翻面,煎另一面,翻面要小心哦,很容易烂。
9、煎至两面金黄,即可出锅啦……很美味哦,尝尝吧
以上就是地道漳州美食海蛎煎(蚝仔煎)的做法,屏幕前的小伙伴你们学会了吗?
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