鼠标手、手机手、手腕疼这些怎么治疗呢？非常“6+1”教你

经常在键盘上飞扬手指的小姐姐小哥哥们，总会感觉到手腕疼痛，这个俗称“鼠标腕”。还有抱着手机天天摁个不停的人得了所谓的“手机手”。那这些鼠标手、手机手、手腕疼这些怎么治疗呢？小编就给大家一起分享几招
第一个就是非常“6+1”的动作，这三个手指使劲伸，无名指和中指使劲屈，然后做旋转，幅度越大越好，做到极致，这时候你的手指会发热、发酸、发胀，前臂的肌肉都是酸胀热痛。

第二个动作就是两边的五指对压，一松一紧。幅度由小到大，能够很好的改善手部不适。
第三个就是招财猫动作，这样抖起来，可以放松腕部关节的肌肉。

每天做三次，每次2分钟，可以快速的消除我们手指和腕部的疲劳。所以屏幕前的小伙伴们如果感觉到手腕疼痛，不妨试一下这些动作。