宫寒怎么调理？一招教你破解千年宫寒难题

宫寒是很多女性的烦恼。特别是一到冬季，手脚冰凉，脸色暗沉，下巴长痘，到了特殊时期，腰腹疼痛，甚至还要吃止疼片。宫寒的时候一定要及时的调理，不然会对身体造成很大的威胁，甚至会诱发不孕不育。那么宫寒怎么调理？今天小编就给大家支个招。

中医认为宫寒是寒邪凝滞于子宫所致，所以小编为大家推荐一款暖宫热敷袋
材料：艾叶30克、当归30克、肉桂10克、吴茱萸10克、大盐50克，一同文火炒热，装入袋中，敷在小腹或腰骶部。也可以坐在上面热敷，下次使用时微波炉加热即可。

当然了除了上述暖宫热敷袋外，女性朋友在特殊时期一定要忌口，不要吃生冷食物，不管是不是在炎热的夏天。在平时的时候也要多运动锻炼，增强身体体质，改善血循环，这样就能气血运行通畅。另外，还要多吃温补暖身的食物，比如桂圆、红枣、生姜等以上就是关于宫寒怎么调理的概述，有宫寒的小仙女们不妨试一下哦，有更好建议的欢迎在下方留言。